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DESCUBRE EL NOVEDOSO MÉTODO PARA TRANSFORMAR TU CUERPO PASO A PASO, GANANDO FUERZA Y MASA MUSCULAR PARA UN CUERPO ESTÉTICO EN SOLO 12 SEMANAS, INCLUSO ENTRENANDO DESDE CASA

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MÉTODO CALISTENIA EN 12 SEMANAS

El método de entrenamiento que los gimnasios no quieren que sepas, para tener un cuerpo tonificado y fitness fácil de implementar

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¿Qué vas a aprender?

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal o autocargas progresivas.

El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia, trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular. Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen.

¿Para quién es este curso?

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Si sueñas con PONERTE EN FORMA Y MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA de una manera sana y progresiva en tan solo 12 semanas entrenando desde casa o un parque cercano de servicios.

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Si buscas un método de entrenamiento para tener una FIGURA ESTÉTICA MÁS ATRACTIVA, sentirte seguro de ti mismo en ropa de baño o interior.

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Si quieres que la ROPA luzca MEJOR EN TU CUERPO, que se NOTE TU ESTILIZADA FIGURA Y FORTALEZA para que puedas atreverte a usar prendas más sexys y atractivas.

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Si buscas desarrollar MASA MUSCULAR más rápido, sin gastar en membresías de gimnasios ni en equipos costosos. 

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Si quieres desarrollar un cuerpo más FUERTE Y RESISTENTE sin importar tu condición física actual. Con un método de entrenamiento sencillo de 40 min diarios.

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Sueñas con tener un mejor CONTROL MENTAL y CORPORAL para realizar TRUCOS de gravedad. Aumentar tu resistencia, desempeño y rendimiento en TODAS tus actividades.

Modalidad

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100% virtual con videos en Alta Definición dentro de nuestra plataforma.

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Clases pregrabadas que te permitirán estudiar a tu propio ritmo y en cualquier horario desde cualquier dispositivo con conexión a internet.

Beneficios adicionales

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Certificado de finalización: Una vez termines de ver todos los módulos automáticamente podrás imprimir tu diploma.

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Acceso para toda la vida: Podrás estudiar hoy o en un futuro cuando quieras reforzar tus conocimientos porque nunca perderás tu acceso al curso.

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Soporte en tiempo real: Tenemos un grupo privado de estudiantes para que puedas aclarar tus dudas, al igual que el foro dentro del entrenamiento donde se responden preguntas 24/7.

¡Aquí aprenderás!

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El programa de entrenamiento CALISTENIA DE CERO A FUERTE está diseñado para llevarte mediante rutinas PASO A PASO DESDE CERO en el mundo de la calistenia hasta el nivel INTERMEDIO Y AVANZANDO.

En este curso encontrarás…

MÓDULO N°1: INTRODUCCIÓN A LA CALISTENIA

 

Lección 1: Quienes seremos tus entrenadores y qué te vamos a ayudar a lograr.

Lección 2: Conoce los beneficios de entrenar Calistenia.

Lección 3:  Entrenamiento invisible

Lección 4: Cómo encontrar tu motivación.

Lección 5: El cuerpo perfecto no existe.

Lección 6: Movilidad articular.

MÓDULO N°2: TÉCNICA DE LOS MOVIMIENTOS PRINCIPALES

 

Lección 7: Técnica Flexiones de pecho.

Lección 8: Técnica, fondos o paralelas.

Lección 9: Técnica Australians.

Lección 10: Técnica, Sentadillas.

Lección 11: Técnica, Ejercicios de abdomen.

MÓDULO N°3: LOS MEJORES TIPS DE RE-ENFOQUE MENTAL

 

Lección 12: Tip 1 de Reenfoque mental.

Lección 13: Tip 2 de Reenfoque mental.

Lección 14: Tip 3 de Reenfoque mental. 

MÓDULO N°4: RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE CERO A FUERTE

 

Lección 15: Introducción a las rutinas.

Lección 16: Lunes Tríceps Y Pectorales.

Lección 17: Martes, Espalda Y bíceps.  

Lección 18: Miércoles Abdomen.

Lección 19: Jueves Bíceps Y tríceps (Solo Intermedios y Avanzados).  

Lección 20: Viernes Pierna. 

Lección 21: Sábado Full Body.  

Lección 22: Rutina de cardio.   

Lección 23: Ejercicios de pantorrilla.    

Lección 24: Ejercicios Para el Hombro.

Lección 25: Conclusión Proyección Básica.

MÓDULO N°5: RUTINAS DE CALISTENIA EN CASA

Lección 26: Presentación y Bienvenida

Lección 27: Lunes pectorales y tríceps en casa

Lección 28: Martes, Espalda y bíceps en casa

Lección 29: Miércoles de abdomen

Lección 30: Jueves tríceps y bíceps

Lección 31: Viernes de pierna

MÓDULO N°6: APRENDE MOVIMIENTOS NIVEL INTERMEDIO

Lección 32: Introducción Módulo Intermedio.

Lección 33: Aprende a Pararte de las manos.

Lección 34: Aprende a hacer Muscle Up.

Lección 35: Como dominar la Parada de Cabeza.

Lección 36: Aprende a Pararte de las manos.

Lección 37: Aprende a hacer un Back Lever ?

Lección 38: Aprende Elbow lever.

Lección 39: Domina el Lsit.

Lección 40: Como hacer Tuck de Front Lever.

Lección 41: Aprende Tuck de Stradlle Planche.

Lección 42: Conclusión Módulo Intermedio.

MÓDULO N°7: APRENDE MOVIMIENTOS DINÁMICOS

Lección 43: Introducción Ejercicios Dinámicos.

Lección 44: Movimiento Pull Over.

Lección 45: Movimiento Pasavallas.

Lección 46: Movimiento Barspin Atrás.

Lección 47: Movimiento Barspin Adelante

MÓDULO N°8: APRENDE MOVIMIENTOS NIVEL AVANZADO (BONOS POR PRONTA INSCRIPCIÓN)

 

Lección 48: Introducción movimientos avanzados.

Lección 49: Aprende a hacer front lever.

Lección 50: Aprende stradlle planche.

Lección 51: Ejercicios para handstand push up en paralelas.

Lección 52: Mejores ejercicios para bandera humana.

Lección 53: Muscle olímpico.

Lección 54: Swing 360.

Lección 55: Aprende full planche.

Lección 56: Mejora tu flexibilidad estática.

Lección 57: Mejores ejercicios de flexibilidad dinámica.

Lección 58: Conclusión curso (bonos por pronta inscripción).

Módulo No°9: RUTINA DE CALISTENIA EN CASA PARA MUJERES

Lección 59: Día 1 lunes 

Lección 60: Día 2 miércoles

Lección 61: Día 3 viernes

Lección 62: Día 4 lunes 

Lección 63: Día 5 miércoles

Lección 64: Día 6 viernes

Lección 65: Día 7 lunes 

Lección 66: Día 8 miércoles

Lección 67: Día 9 viernes

Lección 68: Día 10 lunes 

Lección 69: Día 11 miércoles

Lección 70: Día 12 viernes

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Nuestro curso es en linea y puedes estudiar desde cualquier pais del mundo. Al hacer clic en el botón de inscribirte verás el valor de la inscripción en tu moneda local

Nuestro curso es dictado por:

Ronaldo Muñetones

Empecemos hoy la transformación de tu cuerpo

Profesional en calistenia y gimnasia artística con más de 4 años de experiencia en la enseñanza de estas disciplinas, mediante las cuales ha sido reconocido por capacitar a cientos de alumnos obteniendo muy buenos resultados gracias al desarrollo de su propia metodología de entrenamiento RM FIT

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Esto dicen las personas que ya están entrenando con nosotros

Paula Meneses

Paula Meneses

¡Ronaldo en serio, Muchas Gracias por el Descuento y los Bonos están muy buenos y son de muchísima ayuda, el curso fue muy detallado, ya voy por mi semana 27 y estoy FELIZ!!! Yo entrenaba antes en el gym, pero de verdad que ya no me quedaba tiempo de ir, este curso me salvo la vida.

Andres Blanco

Andres Blanco

Yo estoy feliz alcancé uno de los Cupones del 50, me encanta que el curso sea de manera online, ya que por mi trabajo no me alcanza el tiempo para ir a clases, pierdo muco tiempo en el tráfico de Bogotá. Los vídeos están muy buenos, fáciles de seguir y muy prácticos, espero seguir dándole con toda para ver resultados. Muchas Gracias.

Karen López

Karen López

Una amiga de mi Universidad me lo recomendó, y ahora yo los recomiendo de verdad, qué buen programa, muy intuitivo, superbién explicado los movimientos, con el paso a paso, tiempos de descanso, TODO y fácil de aplicar. Muchas gracias, ahí les dejé una pregunta en el área de miembros, por favor cuando puedan me ayudan respondiéndolo.

Sara L. Souza

Sara L. Souza

¿Hoy compré el curso, estoy muy emocionada de aprender, ya que soy madre de familia y trabajo de lunes a sábado de 8 am a 7 pm y siento que por este ritmo de vida me estoy engordando, he decidido que voy a empezar a cambiar, tengo varios jeans que ya no me cierran y eso es fataaaaal. Gracias por la Oportunidad, me tocó con el descuento.

Sergio Andres Franco

Sergio Andres Franco

Tenía algunas dudas y me las resolvieron por WhatsApp muy amablemente, hoy tomé la decisión de ingresar a su programa y a poner todo de mi parte para aplicar los entrenamientos, esto me gusta y siempre he querido aumentar músculos. Ya estoy en el grupo de TELEGRAM, por ahí nos vamos conociendo.

Hector Contreras

Hector Contreras

Ya me uní al grupo de Telegram, les mandé video de mi entrenamiento hoy para que entre todos nos motivemos a seguir dándole. Ya entrenaba antes, pero perdía ritmo porque solo se aburre uno. ¡Bacano que se animen más y manden sus rutinas y hasta hagamos retos jajaja no se estoy emocionado VAMOOOOS!!!

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Nuestro programa tiene una garantía de 7 días, es decir que si el curso no cumple con todas tus expectativas, te devolvemos el 100% del dinero sin hacerte ni una sola pregunta. No hay tarifas escondidas, la totalidad del dinero te será reembolsada.

Preguntas Frecuentes

Me da miedo hacer pagos online

 

No te preocupes el pago es realizado de forma 100% segura por medio de Hotmart, la plataforma de venta de productos digitales más grande y segura del habla hispana. El pago se lo haces directamente a ellos y son ellos los encargados de enviarte de inmediato el acceso para ver el curso en la misma plataforma de Hotmart, así que no hay riesgo alguno. Inmediatamente haces el pago te llega al correo un usuario y contraseña para acceder a la plataforma.

No sé si online se aprende perfectamente

Claro que sí, todas las técnicas son muy sencillas de realizar y el curso está diseñado para que puedas aprender desde casa perfectamente por medio de videos paso a paso. Además cuentas con apoyo y soporte para siempre en nuestro Grupo de Facebook.

No tengo tiempo de ver el curso

No te preocupes, el curso no tiene un horario fijo, tu podrás ingresar a la plataforma en el horario que tu quieras e ir viendo los videos a tu propio ritmo, tendrás acceso de por vida a la plataforma.  

¿Cómo me llega el acceso al curso?

Inmediatamente haces el pago te llega al correo un usuario y contraseña para acceder a la plataforma. Disfruta tu proceso de aprendizaje y aprovecha al máximo. 

¿Cómo realizo el pago?

Debes hacer click en uno de los botones  los cuales encontrarás a lo largo de la página. Luego pasarás a la interfaz de REGISTRO y PAGO donde colocarás todos tus datos y realizarás el pago. En este botón podrás ver el precio en tu moneda local.

¿Cómo sé que esto no es una estafa?

Puedes buscar en Google o Youtube qué es Hotmart®. Esta es la plataforma que soporta nuestro curso y mediante la cual realizarás el pago.

¿Cuántos pagos son?

Es un único pago, no hay pagos posteriores o recurrentes.

DESCARGOS DE RESPONSABILIDAD IMPORTANTES: Este sitio no es parte del sitio web de Meta o Meta Platforms, Inc.
Además, este sitio no está respaldado por Meta de ninguna manera. Meta es una marca registrada de Meta Platforms, Inc. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Los testimonios (incluidos en este sitio web) mencionados anteriormente son testimonios reales de personas que han tomado el entrenamiento con nosotros y fueron totalmente voluntarios. Recuerde que sus resultados dependen de su nivel de compromiso para tomar acción, de lo que enseñamos durante este entrenamiento. Al adquirir este entrenamiento o iniciar una conversación con nosotros, usted está aceptando recibir más información a través del correo electrónico y con información pertinente a entrenamientos futuros que nosotros como empresa APRENDOPROMAS – y ADS PRO Academia de Traffickers tengamos en planes de comercializar.